1 serving (40 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
600.6
سعرات حرارية
15.0
بروتين
90.1
كربوهيدرات
18.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (120.1g)
السعرات الحرارية |
600.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.0 g | 23% | |
| دهون مشبعة | 3.0 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 150.2 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 90.1 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 12.0 g | 42% | |
| سكريات | 24.0 g | ||
| بروتين | 15.0 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 60.1 mg | 4% | |
| الحديد | 4.5 mg | 25% | |
| البوتاسيوم | 450.5 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About الغرانولا الصحية
الغرانولا الصحية هي مزيج لذيذ من الشوفان الصحي، والمكسرات المقرمشة، والبذور، كلها محلى بشكل طبيعي بالعسل أو شراب القيقب. مُنشأة من قلب ثقافة الفطور الأمريكية، توفر هذه الوجبة الخفيفة المحملة بالعناصر الغذائية توازنًا مثاليًا من الطاقة والنكهة. غنية بالألياف، والدهون الصحية، والبروتين، تُبقيكَ مشبعًا طوال اليوم مع تعزيز صحة القلب والهضم. تناولها كحبوب إفطار، أو كطبقة على الزبادي، أو كخليط لذيذ. استمتع بالغرانولا الصحية - اختيار لا يثير الذنب لأسلوب حياة نابض بالحياة!
