1 serving (100 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.7 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 357.1 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 28.6 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الموز الصحي
الخبز الصحي بالموز هو لفتة شهية ومغذية على الحبيبة الكلاسيكية. مصنوع من الموز الناضج، ودقيق القمح الكامل، والمحليات الطبيعية مثل العسل أو شراب القيقب، حيث إنه مليء بالنكهة والرطوبة. تتضمن هذه الوصفة غالبًا المكسرات والبذور لإضافة البروتين والدهون الصحية، مما يجعلها خيارًا رائعًا لتناول الإفطار أو وجبة خفيفة. ينحدر هذا النوع من الخبز من المأكولات الأمريكية التقليدية، فهو خالٍ من السكريات المكررة والدهون غير الصحية، مما يعزز صحة القلب ومستويات الطاقة المتوازنة. تمتع بشريحة مرضية وخالية من الشعور بالذنب!
