1 serving (32 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1481.5
سعرات حرارية
29.6
بروتين
44.4
كربوهيدرات
133.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.0g)
السعرات الحرارية |
1481.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 133.3 g | 170% | |
| دهون مشبعة | 11.1 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 44.4 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 22.2 g | 79% | |
| سكريات | 7.4 g | ||
| بروتين | 29.6 g | 59% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 296.3 mg | 22% | |
| الحديد | 8.9 mg | 49% | |
| البوتاسيوم | 1481.5 mg | 31% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About زبدة البندق
زبدة البندق هي عبارة عن انتشار كريمي وغني مصنوع من البندق المحمص الطبيعي، يحتفل بنكهات المطبخ البحري المتوسطي اللذيذة. مليء بالمغذيات الأساسية، إنه مصدر رائع للدهون الصحية والبروتين وفيتامين E، مما يجعله إضافة شهية ومغذية لنظامك الغذائي. استمتع به على التوست، ممزوجًا في العصائر السلسة، أو مقدمًا مع الفاكهة كوجبة خفيفة صحية. بدون إضافة سكر أو زيوت مهدرجة، تقدم زبدة البندق تناولًا بلا ندم يرضي شهيتك بينما يمد جسمك بالطاقة. عامل نفسك بهذا الخير اللذيذ والفاخر!
