1 serving (300 grams) contains 550 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 65.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
433.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.7 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 157.5 mg | 52% | |
| صوديوم | 708.7 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 51.2 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 15.7 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 39.4 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 236.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About هاياشي أوموريس
هاياشي أوموريس هو طبق ياباني شهي يجمع بين الأومليت الهشة واللذيذة مع صلصة غنية بالنكهة وطبق من الأرز المريح. مشتق من التأثيرات الغربية، يتميز هذا الطبق بقطع لحم ناعمة، عادة اللحم البقري، المطهية ببسالة في ديمي غليس غنية، بالإضافة إلى الخضروات الطازجة مثل البصل والفطر. بينما يوفر الأومليت مصدرًا جيدًا للبروتين، يجلب الأرز اللطيف الذي يحتوي على الصلصة الكربوهيدرات إلى الطاولة. على الرغم من أنه يمكن أن يكون سخيًا بسبب الصلصة، إلا أنه يقدم وجبة متوازنة عند تناوله بشكل معتدل، مما يجعل هاياشي أوموريس لفتة شهية على الطعام التقليدي المريح.
