1 serving (43 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
714.3
سعرات حرارية
16.5
بروتين
126.4
كربوهيدرات
16.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.3g)
السعرات الحرارية |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.5 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 8.2 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 54.9 mg | 18% | |
| صوديوم | 631.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 126.4 g | 45% | |
| ألياف غذائية | 5.5 g | 19% | |
| سكريات | 44.0 g | ||
| بروتين | 16.5 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 109.9 mg | 8% | |
| الحديد | 4.4 mg | 24% | |
| البوتاسيوم | 164.8 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About رول هاوايان
لفائف هاواي هي مزيج رائع من النكهات، مستمدة من التقاليد الطهي الحيوية في هاواي. تتميز هذه اللفافة بأرز السوشي الطازج، وشرائح لذيذة من السمك المتبل، وخضروات مقرمشة، ملفوفة جميعا في نوري. غالبا ما يُزين بالأفوكادو الكريمي وبخور من المايونيز الحار، إنه للذوق. مليء بحمض الأوميغا 3 من السمك، يوفر دفعة صحية، بينما تضيف الخضار الفيتامينات الأساسية والقرمشة. مثالي كوجبة خفيفة أو وجبة خفيفة شهية، تأتي لفافة هاواي لتعيد لك طعم الجزرات مباشرة إلى طبقك!
