الدجاج الترياكي الهاواياني والأرز

الدجاج الترياكي الهاواياني والأرز

Dinner

تقييم العنصر: 69/100

1 serving (250 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.

سجل هذا الطعام في SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5.0 (أكثر من 2,000 تقييم)
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
سجل تغذيتك في ثوانٍ
احصل على خطة تغذية شخصية
SnapCalorie App Screenshot
377.4
سعرات حرارية
23.6
بروتين
47.2
كربوهيدرات
9.4
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية
377.4
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 9.4 g 12%
دهون مشبعة 2.4 g 12%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 56.6 mg 18%
صوديوم 754.7 mg 32%
كربوهيدرات إجمالية 47.2 g 17%
ألياف غذائية 1.9 g 6%
سكريات 14.2 g
بروتين 23.6 g 47%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 18.9 mg 1%
الحديد 1.4 mg 7%
البوتاسيوم 283.0 mg 6%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🥓 Keto friendly

مصدر السعرات الحرارية

51.3%
25.7%
23.0%
الدهون: 84 cal (23.0%)
البروتين: 94 cal (25.7%)
الكربوهيدرات: 188 cal (51.3%)

About الدجاج الترياكي الهاواياني والأرز

الدجاج الترياكي الهاوايي والأرز هو طبق لذيذ يحمل نكهات استوائية من الجزر إلى طبقك. الدجاج اللين المتبل يشوى باتقان، يمتص صلصة الترياكي الغنية المكونة من صلصة الصويا والزنجبيل والثوم. يقدم فوق سرير من الأرز الياسمين الهش، مما يخلق توازنا مثاليا من الحلاوة والمالح. هذا الطبق مستوحى من المطبخ الياباني، مختلط بلمسة هاوايية، مما يجعله من الأطباق المفضلة. يحتوي على نسبة عالية من البروتين من الدجاج والكربوهيدرات من الأرز، مما يقدم وجبة مرضية، بينما الخضروات التي غالبا ما تتضمن تضيف دفعة من المغذيات. تمتع بطعم الجنة الذي يكون مغذيا ولذيذًا بنفس القدر!