1 serving (300 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.6 mg | 7% | |
| صوديوم | 629.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 19.7 g | 39% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 39.4 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 393.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء البوكي الهاواياني
وعاء بوكي الهاواي هو وجبة لذيذة ونابضة بالحياة مستمدة من شواطئ هاواي. يتميز في جوهره بسمك أحمر طازج مكعب، عادة التونة أو السالمون، المغمور في صلصة الصويا وزيت السمسم الملذين. يتم بناء هذا الوعاء الملون على قاعدة من أرز السوشي الهش أو الخضار المختلطة، مع قمة تحتوي على مجموعة من المكونات الطازجة مثل الأفوكادو، الطحالب، الخيار والفجل، مما يضيف نكهة وقرمشة. بغناه بالأحماض الدهنية أوميجا-3 ومليء بالفيتامينات، هذا الطبق ليس فقط مرضيًا ولكنه خيار صحي للقلب. استمتع بتذوق نكهة الجزر كلما التهمت الوجبة!
