1 serving (140 grams) contains 55 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
93.2
سعرات حرارية
1.5
بروتين
23.7
كربوهيدرات
0.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.3g)
السعرات الحرارية |
93.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.2 g | 15% | |
| سكريات | 13.6 g | ||
| بروتين | 1.5 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.9 mg | 2% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 610.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About بابايا هاوايية
البابايا الهاوايية هي لذة استوائية، معروفة بلحمها البرتقالي الزاهي ونكهتها الحلوة. تنحدر من المناظر الطبيعية الخصبة في هاواي، هذه الفاكهة غنية بالفيتامينات الأساسية A و C، مما يساعد في دعم الجهاز المناعي وصحة الجلد. مليئة بالإنزيمات الهاضمة مثل البابين، تعزز صحة الجهاز الهضمي ويمكن أن تخفف من الانتفاخ. استمتع بها طازجة، مخلوطة في العصائر الناعمة، أو كإضافة زاهية إلى السلطات. مع عدد سعرات حرارية منخفض وحلاوتها الطبيعية، البابايا الهاوايية خيار لذيذ وصحي لأي وجبة!
