1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
300
سعرات حرارية
10
بروتين
54
كربوهيدرات
6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (80g)
السعرات الحرارية |
300 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 8 g | 28% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 10 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 280 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان
هافري غرين هو طعام صحي يعتبر من السوبرفوود، مصنوع من حبوب الشوفان الكاملة، وغني بالألياف الأساسية والبروتين. مشتق من المطبخ الإسكندنافي، هذه الوجبة الصحية توفر قوامًا كريميًا ولذيذًا يناسب الإفطار أو كقاعدة للأطباق اللذيذة. غني بالمضادات الأكسدة والبيتا جلوكانات الصحية للقلب، يدعم هافري غرين الهضم ويعزز مستويات الطاقة. سواء كان مُزيَّنًا بالفواكه الطازجة أو مدمجًا في المأكولات المخبوزة، فإنه اختيار متعدد الاستخدامات يجمع بين النكهة والصحة على مائدتك. اكتشف جودة هافري غرين اليوم!
