1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
450.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.0 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 1.5 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 81.1 g | 29% | |
| ألياف غذائية | 12.0 g | 42% | |
| سكريات | 3.0 g | ||
| بروتين | 15.0 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 60.1 mg | 4% | |
| الحديد | 4.5 mg | 25% | |
| البوتاسيوم | 450.5 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About هافرجريتن
حبوب هافيرجروتن هي مزيج رائع من الشوفان الصحي، الفواكه، والبذور، والمنبثقة من قلب المطبخ الاسكندنافي. هذا الطبق المغذي يتميز بالشوفان الكريمي المطهو بشكل مثالي، غالبًا ما يُقدم مع التوت الطازج، والمكسرات، ورشة من العسل، مما يخلق سمفونية من النكهات والملمس. مليء بالألياف، الفيتامينات، والمعادن، حبوب هافيرجروتن هو مصدر رائع للطاقة خلال يومك. بينما يمكن أن يكون محلى بشكل مفرط، فان اختيار الوجبات الخفيفة الطبيعية يجعل منه خيارًا صحيًا لوجبة الإفطار تغذي جسمك وترضي حواس التذوق الخاصة بك. اكتشف الخير من حبوب هافيرجروتن وامسك ببداية صحية حقيقية ليومك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
