1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
450.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.0 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 1.5 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 81.1 g | 29% | |
| ألياف غذائية | 12.0 g | 42% | |
| سكريات | 3.0 g | ||
| بروتين | 15.0 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 60.1 mg | 4% | |
| الحديد | 4.5 mg | 25% | |
| البوتاسيوم | 450.5 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About هافرجريتن
حبوب هافيرجروتن هي مزيج رائع من الشوفان الصحي، الفواكه، والبذور، والمنبثقة من قلب المطبخ الاسكندنافي. هذا الطبق المغذي يتميز بالشوفان الكريمي المطهو بشكل مثالي، غالبًا ما يُقدم مع التوت الطازج، والمكسرات، ورشة من العسل، مما يخلق سمفونية من النكهات والملمس. مليء بالألياف، الفيتامينات، والمعادن، حبوب هافيرجروتن هو مصدر رائع للطاقة خلال يومك. بينما يمكن أن يكون محلى بشكل مفرط، فان اختيار الوجبات الخفيفة الطبيعية يجعل منه خيارًا صحيًا لوجبة الإفطار تغذي جسمك وترضي حواس التذوق الخاصة بك. اكتشف الخير من حبوب هافيرجروتن وامسك ببداية صحية حقيقية ليومك!
