1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.9 mg | 5% | |
| صوديوم | 238.1 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 793.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس هاسلباك
البطاطس هاسلباك هي طبق جانبي رائع ومتعدد الاستخدامات نشأ في السويد. تُقطع البطاطس المخبوزة هذه بحرفية إلى شرائح رقيقة تشبه المروحة، مما يسمح للزبدة والأعشاب والتوابل بالتسرب بعمق إلى كل شق. النتيجة؟ قشرة مقرمشة وداخل ناعم، ينفجر بالنكهة. غالبًا ما يُزين بالجبن أو الثوم أو فتات الخبز، انها لذيذة للغاية. على الرغم من أن البطاطس توفر الفيتامينات الأساسية والمعادن، يجب أن تضع في اعتبارك أن المكونات الإضافية يمكن أن تزيد من السعرات الحرارية. استمتع بإسعاد الحشود بهذا الطبق كمتعة مريحة أو إضافة أنيقة إلى وجبتك.
