1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
4.7
بروتين
47.3
كربوهيدرات
12.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About حسلباك
الهاسلباك هو وسيلة أنيقة ولذيذة لتحضير البطاطس، مشتقة من السويد. تُقطع البطاطس بشكل أنيق لتشبه الأكورديون، مع حواف مقرمشة تخلق صوتًا لذيذًا مع البقاء طرية وهشة من الداخل. مغطاة بقليل من زيت الزيتون، الثوم، والأعشاب الطازجة، تعتبر البطاطس هاسلباك ليست فقط وجبة للعينين ولكنها بديل أشمل وأكثر صحة للبطاطس المهروسة التقليدية أو المقلية. بتوازنها المثالي بين النكهة والقوام، تضيف هذه البطاطس لمسة ساحرة إلى أي وجبة، تبرز مكونات بسيطة في عرض مذهل.
