1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 34.9 g | 44% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.0 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 15.9 g | 56% | |
| سكريات | 0.3 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.6 mg | 2% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 1123.8 mg | 23% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أفوكادو هاس
الأفوكادو الحس هو فاكهة كريمية ومحملة بالعناصر الغذائية المعروفة بجلدها الخشن الفريد ونكهتها الزبدية الغنية. مشتقة من المكسيك، تتميز هذه السلالة الشهيرة بكونها مليئة بالدهون المونو غير المشبعة الصحية التي تدعم صحة القلب، إلى جانب الفيتامينات الأساسية مثل E و K و B6. سواء تم تقطيعها على الخبز المحمص، أو مخلوطة في العصائر اللينة، أو مدمجة في الأطباق اللذيذة، الأفوكادو الحس يضيف نكهة وملمساً لذيذين. مع محتواها الرائع من الألياف والسكر المنخفض، إنها ليست فقط لذيذة؛ بل هي متجر غذائي يجعلها إضافة مثالية إلى أي وجبة. تمتعوا بلذة الأفوكادو الحس اليوم!
