1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
381.0
سعرات حرارية
4.8
بروتين
19.0
كربوهيدرات
34.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 34.9 g | 44% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.0 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 15.9 g | 56% | |
| سكريات | 0.3 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.6 mg | 2% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 1123.8 mg | 23% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About هاس أفوكادو
الأفوكادو هاس هو فاكهة كريمية غنية بالمغذيات مشهورة بقوامها الغني بالزبدة ولونها الأخضر الزاهي. ينحدر هذا السوبرفوود القابل للتنوع من المكسيك، وهو أساسي في المطابخ حول العالم. مليء بالدهون غير المشبعة الصحية للقلب والألياف وفيتامينات أساسية مثل E وK وB6، يدعم الأفوكادو هاس البشرة الصحية ووظيفة القلب والعافية العامة. سواء كنت تضيفه إلى السلطات أو تنشره على التوست أو تمزجه في العصائر الناعمة، يرفع الأفوكادو هاس مستوى أي طبق مع تقديم طعم لذيذ ومرض. استمتع بجودة الأفوكادو هاس اليوم!
