1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 552.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضروات الهاش براون
هاش براونز الخضار هي لفتة لذيذة ومغذية على الوجبة الكلاسيكية المفضلة لتناول الإفطار. مصنوعة من البطاطا المقرمشة والذهبية الممزوجة بالخضار الزاهية مثل الفلفل الرومي والبصل والسبانخ، تعطي لوحة الطعام لونًا ونكهة رائعة. مستلهمة من تقاليد الطعام المريح، هذه الوجبات اللذيذة مثالية لأي وجبة طعام في اليوم. تحتوي هاش براونز الخضار على الألياف والفيتامينات، وتقدم خيارًا صحيًا يكمل نظامًا غذائيًا متوازنًا. سواء تمتعت بها كجانب لتناول الإفطار أو كوجبة رئيسية ذات نكهة، تعد وعدًا بالرضا دون الشعور بالذنب. تقم بالغوص في سلة الخيرات اليوم!
