1 serving (64 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
444.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.2 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 3.7 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1148.1 mg | 49% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 3.7 g | 13% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 7.4 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.0 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 925.9 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باتيهات الهاش براون
تعتبر البطاطس المهروسة المقلية خيارًا شهيًا ومريحًا لتناول وجبة الإفطار، حيث تُصنع من البطاطس المهروسة بدقة وتُتبل بشكل مثالي، ثم تُشكل إلى قرصات مقرمشة وذهبية. تنبع هذه الوصفة اللذيذة من المطبخ الأمريكي التقليدي، حيث توفر هذه النعمة النكهة الشهية القرمشة اللذيذة من الخارج بالإضافة إلى قوام ناعم وهش من الداخل. على الرغم من أنها تعد لذيذة ومصنوعة من مكونات بسيطة مثل البطاطس ولمسة من الملح، إلا أنه من الأفضل تناولها بشكل معتدل بسبب عملية القلي التي تزيد من السعرات الحرارية. تعتبر البطاطس المهروسة المقلية خيارًا مثاليًا لتناول وجبة الإفطار أو الفطور أو الوجبة الخفيفة، حيث تضفي نكهات مريحة على مائدتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
