1 serving (150 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 15.8 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كازيرول بالهاش براون
تقدم كاسيروول البطاطس المهروسة طبقًا دسمًا ومريحًا يجمع بين البطاطس المهروسة المقرمشة، والكريمة الحامضة الكريمية، والجبنة اللزجة، تُخبز كلها حتى تصبح مثالية. مشتقة من المأكولات الأمريكية الكلاسيكية، تكون غالبًا مفضلة الجماهير في فطور الصباح وتجمعات الطعام. مليئة بالنكهة، تحتوي على مكونات لذيذة مثل البصل والثوم، مما يجعل كل لقمة لا تقاوم. بينما لا شك في فخامتها، فإنه يجدر بالذكر أنها قد تكون عالية السعرات الحرارية والدهون. ولكن عندما يتم الاستمتاع بها بشكل معتدل، تكون كاسيروول البطاطس المهروسة هي الإغراء الأمثل الذي يدفئ القلب والروح على حد سواء.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
