1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 552.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبزة الهاش بْراون
طبق محمص الهاش براون هو طبق لذيذ ومغذٍ مثالي لتناول وجبة الإفطار أو الغداء الخفيف. يتكون من بطاطا مبشورة مقرمشة، وبصل لذيذ، ومزيج من الجبن الكريمي، يحتفل هذا الكاسرول المريح بالمطبخ الأمريكي التقليدي الكلاسيكي. يحتوي على نسبة عالية من البروتين من البيض ويمتاز بنكهة الأعشاب، إنه وجبة مشبعة تمنحك الطاقة التي تحتاجها ليومك. على الرغم من غناه بالنكهة، يُفضل تناوله بشكل معتدل بسبب لذته الشيدرية. سواء قدمته في تجمع عائلي أو أثناء غداء نهاية الأسبوع المريح، فإن طبق محمص الهاش براون سيُسعد تمامًا تذوقك!
