1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
317.5
سعرات حرارية
4.8
بروتين
39.7
كربوهيدرات
15.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.7 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About هاش براونز بالخضار
خبز البطاطس المقلي مع الخضار هو لمسة شهية على المفضلة الكلاسيكية. مصنوع من البطاطس المقرمشة الذهبية، يتم خلطها مع الخضار الملونة مثل الفلفل الأخضر، والبصل، والسبانخ لنكهة غنية وقيمة غذائية. يأتي هذا الطبق الأمريكي وحده بطعمه الرائع في وجبة الإفطار أو الغداء، أو كجانب لذيذ. مليء بالفيتامينات والألياف، يعتبر اختيارًا صحيًا، بتقديم نكهة مقرمشة مرضية مع الحفاظ على وجباتك زاهية وطازجة. مثالي لأي شخص يبحث عن إضافة لمسة صحية إلى طبقه، سيصبح خبز البطاطس المقلي مع الخضار مفضلًا بالتأكيد!
