1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About هاش براونز بالخضار واللحم الخنزير
الهاش براون مع الخضار والخنزير المقدد هو طبق لذيذ وغني يجمع بين البطاطس الذهبية المقرمشة والخضار المقلية بألوانها المتنوعة وقطع الخنزير المقدد اللذيذة. هذه الوجبة المريحة تمزج بين عناصر وجبات الإفطار الأمريكية الكلاسيكية مع لمسة غذائية. الخضار النابضة بالحياة، مثل الفلفل الأخضر والسبانخ، تضيف فيتامينات ومعادن أساسية، بينما توفر البطاطس الكربوهيدرات المشبعة. على الرغم من أن الخنزير المقدد يضيف نكهة لذيذة، إلا أنه يحتوي على كمية من الصوديوم، لذلك تناوله بشكل معتدل. مثالي لتناول وجبة الغداء أو العشاء السريع خلال أيام الأسبوع، هذا الطبق هو طريقة شهية لبدء يومك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
