1 serving (150 grams) contains 250 calories, 3.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About هاش براونز مع الكاتشب
هاش براونز مع الكاتشب هي وجبة إفطار شهية ومرضية محببة للكثيرين. هذه البطاطس المهروسة والمقرمشة باللون الذهبي هي كلاسيكيّة في المطبخ الأمريكي، حيث تصنع عادةً من البطاطس المبشورة أو المقطعة، المُتبلة بإتقان، وتُقلى على الصاج حتى تصل إلى هذا القرص المثالي. وبتتويجها برشة من الكاتشب الحامض، تقدم تباينًا ممتعًا من النكهات التي تكمل شهية الهاش براونز اللذيذة. ورغم أنّها من الوجبات الدسمة بالأساس بسبب البطاطس الرئيسية في تحضيرها، إلا أنّها توفر مصدرًا جيدًا للكربوهيدرات والطاقة. كن حذرًا من حجم الحصص، حيث يمكن أن يُضيف الزيت والكاتشب سعرات حرارية إضافية. تأكد من الاستمتاع بهذا الطبق المريح كبداية قوية ليومك!
