1 serving (150 grams) contains 250 calories, 3.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About هاش براونز مع الكاتشب
هاش براونز مع الكاتشب هي وجبة إفطار شهية ومرضية محببة للكثيرين. هذه البطاطس المهروسة والمقرمشة باللون الذهبي هي كلاسيكيّة في المطبخ الأمريكي، حيث تصنع عادةً من البطاطس المبشورة أو المقطعة، المُتبلة بإتقان، وتُقلى على الصاج حتى تصل إلى هذا القرص المثالي. وبتتويجها برشة من الكاتشب الحامض، تقدم تباينًا ممتعًا من النكهات التي تكمل شهية الهاش براونز اللذيذة. ورغم أنّها من الوجبات الدسمة بالأساس بسبب البطاطس الرئيسية في تحضيرها، إلا أنّها توفر مصدرًا جيدًا للكربوهيدرات والطاقة. كن حذرًا من حجم الحصص، حيث يمكن أن يُضيف الزيت والكاتشب سعرات حرارية إضافية. تأكد من الاستمتاع بهذا الطبق المريح كبداية قوية ليومك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
