1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 12.8 g | 64% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 48 mg | 16% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.0 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 12.8 g | 25% | |
| فيتامين د | 32.0 mcg | 160% | |
| كالسيوم | 240 mg | 18% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 560.0 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About هاش براونز بالجبنة والبصل الأخضر
الهاش براونز بالجبن والبصل الأخضر هي لمسة شهية على الكلاسيكيّة لوجبة الإفطار. مصنوعة من البطاطس المقرمشة والذهبية، تُغطى بالجبن المذاب وتُرش بالبصل الأخضر الطازج لنكهة لذيذة. تجمع هذه الوجبة بين عناصر طعام الراحة الأمريكي مع لمسة خفيفة من الفخامة. فبينما تشكل البطاطس قاعدة مشبعة، يُضيف الجبن الغناء، ويُمنح البصل الأخضر لمسة صحيّة، مليئة بالفيتامينات ومضادات الأكسدة. مثالية لوجبة إفطار مغذية أو كطبق جانبي لذيذ، تُعتبر خيارًا مرضيًا في أي وقت من اليوم، على الرغم من الحاجة إلى تناولها بتروي.
