1 serving (160 grams) contains 357 calories, 8.2 grams of protein, 24.8 grams of fat, and 25.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
356.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24.8 g | 31% | |
| دهون مشبعة | 6.8 g | 34% | |
| دهون غير مشبعة | 7.0 g | ||
| كوليسترول | 24 mg | 8% | |
| صوديوم | 622.4 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 25.9 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 2.2 g | 7% | |
| سكريات | 1.8 g | ||
| بروتين | 8.2 g | 16% | |
| فيتامين د | 6.4 mcg | 32% | |
| كالسيوم | 180.8 mg | 13% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 566.4 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس هاش براون
تعتبر بطاطس الهاش براون الذهبية لذيذة ومقرمشة من الصباح الكلاسيكي، والمصنوعة من البطاطس المبشورة بدقة، غالبًا ما تُقلى على الصاج حتى تحصل على لون ذهبي مثالي. نشأت في الولايات المتحدة، وهذه الوجبات الشهية تعتبر قطعة أساسية في المقاهي وأماكن تناول الإفطار على حد سواء. على الرغم من أنها تقدم تلذذًا مريحًا، إلا أن بطاطس الهاش براون يمكن أن تكون غنية بالسعرات الحرارية والدهون، خاصة عند القلي في الزيت. ومع ذلك، فهي مصدر رائع للكربوهيدرات، وتوفر الطاقة التي تحتاجها لبدء يومك. باستمرارها المغري وقابليتها للتنوع، تضمن بطاطس الهاش براون إرضاء رغباتك في أي وقت من اليوم!
