1 serving (160 grams) contains 357 calories, 8.2 grams of protein, 24.8 grams of fat, and 25.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
356.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24.8 g | 31% | |
| دهون مشبعة | 6.8 g | 34% | |
| دهون غير مشبعة | 7.0 g | ||
| كوليسترول | 24 mg | 8% | |
| صوديوم | 622.4 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 25.9 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 2.2 g | 7% | |
| سكريات | 1.8 g | ||
| بروتين | 8.2 g | 16% | |
| فيتامين د | 6.4 mcg | 32% | |
| كالسيوم | 180.8 mg | 13% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 566.4 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس هاش براون
تعتبر بطاطس الهاش براون الذهبية لذيذة ومقرمشة من الصباح الكلاسيكي، والمصنوعة من البطاطس المبشورة بدقة، غالبًا ما تُقلى على الصاج حتى تحصل على لون ذهبي مثالي. نشأت في الولايات المتحدة، وهذه الوجبات الشهية تعتبر قطعة أساسية في المقاهي وأماكن تناول الإفطار على حد سواء. على الرغم من أنها تقدم تلذذًا مريحًا، إلا أن بطاطس الهاش براون يمكن أن تكون غنية بالسعرات الحرارية والدهون، خاصة عند القلي في الزيت. ومع ذلك، فهي مصدر رائع للكربوهيدرات، وتوفر الطاقة التي تحتاجها لبدء يومك. باستمرارها المغري وقابليتها للتنوع، تضمن بطاطس الهاش براون إرضاء رغباتك في أي وقت من اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - بطاطس هاش براون DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
