1 serving (85 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
416.7
سعرات حرارية
5.6
بروتين
41.7
كربوهيدرات
22.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.2 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 4.2 g | 21% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 972.2 mg | 42% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.7 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 5.6 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 833.3 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About هاش براون نجتس
تقدم حبوب الهاش براون الذهبية لفطور شهي أو وجبة خفيفة مرضية. تتكون من بطاطا مبشورة مقرمشة، متبلة بشكل خفيف برشة من الملح والفلفل. تأتي هذه الحبوب الصغيرة من تراث المأكولات الأمريكية، وهي مثالية لتناول الإفطار أو كوجبة خفيفة شهية. بالرغم من شهيتها اللا يمكن إنكارها، إلا أن قرمشتها الذهبية تأتي بفضل القلي. ومع ذلك، يمكنك الاستمتاع بها بدون شعور بالذنب عبر اختيار الإصدارات المطهية بالهواء أو الفرن، وهي بديل صحي. تذوق شهية حبوب الهاش براون واستمتع بمزيج مثالي من النكهة والراحة!
