1 serving (100 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 833.3 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قشرة البطاطس المقلية
القاعدة المقرمشة المكونة من الهاش براون هي طبق لذيذ ومتعدد الاستخدامات يجمع بين الطعم الذهبي والمقرمش للبطاطس المبشورة بدقة مع مزيج رائع من التوابل. مشتقة من وجبات الإفطار الأمريكية الكلاسيكية، تعتبر هذه القاعدة اللذيذة قاعدة مثالية للإضافات مثل البيض، الجبن، والخضروات. بالرغم من أنها توفر قرمشة رائعة، إلا أنه من الجيد الانتباه إلى أنها تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات وتحتوي على سعرات حرارية عالية. ومع ذلك، يمكنك زيادة جودة صحتها عن طريق الخلط في الحبوب الكاملة أو إضافة أعشاب طازجة. استمتع بالقاعدة المقرمشة المكونة من الهاش براون كبداية مريحة ليومك أو كلفة فريدة في وجبة الغداء!
