1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 23.5 mcg | 117% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاسرول البطاطس المهروسة
الكسرولة بالبطاطس المهروسة هي وجبة مريحة وقلبية، تمزج بين البطاطس المهروسة المقرمشة، والكريمة الحامضة الكريمية، وجبنة الشيدر المذابة. هذا الكلاسيكي الأمريكي المحبوب غالبًا ما يجد مكانًا له على موائد الإفطار، وجلسات الغداء، وحتى على الطاولات في المناسبات الاحتفالية. بينما يكون غنيًا بنكهاته اللذيذة وجودته الجبنة، فإنه أيضًا يحتوي على البطاطس، والتي توفر مصدرًا للكربوهيدرات والطاقة. للحصول على لمسة صحية، جرب استخدام الجبن قليل الدسم وزبادي يوناني بدلاً من الكريمة الحامضة. مثالية لأي مناسبة، هذه الكسرولة مؤكدة أن ترضي وترقي كل ذائقة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
