1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضروات مشكلة كبيرة من موسم الحصاد
حصاد الخضار المختلطة السميكة هي مزيج حيوي من الجزر، والفاصوليا الخضراء، والذرة، والبازلاء، تم اختيارها بعناية بسبب طازجتها ونكهتها. مستوحاة من الطبخ الكلاسيكي في المنزل، يجلب هذا الخليط اللذيذ مذاق الراحة إلى أي وجبة. مليء بالفيتامينات الأساسية والعناصر الغذائية، هذه الخضار منخفضة السعرات الحرارية ومصدر رائع للألياف الغذائية، مما يجعلها خيارًا صحيًا لعائلتك. سواء تم استخدامها في الحساء، أو الأطباق الصينية، أو كوجبة جانبية، ترقى حصاد الخضار المختلطة السميكة بأطباقك بالجودة والعطاء الصحي. تمتع بطعم الطبيعة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
