1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
6.3
بروتين
47.3
كربوهيدرات
12.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About هريس سوسلو ميسر
حراس سوسلو ميسير هو طعام شارع تركي لذيذ يتميز بذرة الذرة المشوية المرشوشة بصلصة لذيذة وحارة. هذا الطبق الشهي يجمع بين حلاوة الذرة الطازجة مع مزيج من التوابل والثوم والزبادي الكريمي، مما يخلق نكهة لذيذة في كل لقمة. ينبع هراس سوسلو ميسير من الأسواق المزدحمة في تركيا، فهو لذيذ وغني بالعناصر الغذائية، ويوفر الألياف والمضادات الأكسدة. استمتع به كوجبة خفيفة أو طبق جانبي، ولكن كن حذرًا من غنى الصلصة، مما يجعله علاجًا فاخرًا حقًا. اختبر طعم تركيا الحيوي مع كل سنبلة!
