1 serving (350 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
168.9
سعرات حرارية
8.1
بروتين
23.6
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.5g)
السعرات الحرارية |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 6.8 mg | 2% | |
| صوديوم | 540.5 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 5.4 g | 19% | |
| سكريات | 4.1 g | ||
| بروتين | 8.1 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 54.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 337.8 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About حريرة سوب
شوربة الحريرة هي وجبة مغربية تقليدية، غنية بالنكهة والتاريخ. تتكون من مزيج لذيذ من الطماطم والعدس والحمص، وقطع لحم لينة، غالبا لحم الضأن أو البقر، المطهية مع مزيج عطري من التوابل مثل الكمون والكزبرة. تحتوي على نسب عالية من البروتين والألياف، فالحريرة ليست مجرد وجبة مشبعة ولكنها أيضًا مغذية، مما يجعلها وجبة مثالية في أي وقت من السنة. تُستمتع بها خلال شهر رمضان لكسر الصيام، هذه الشوربة الدسمة تدفئ الروح، مقدمةً نكهة من الضيافة المغربية في كل ملعقة.
