1 serving (250 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
240.2
سعرات حرارية
9.6
بروتين
33.6
كربوهيدرات
7.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240.2g)
السعرات الحرارية |
240.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.7 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 768.5 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.6 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 5.8 g | 20% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 57.6 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 384.2 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About حريرة
الحريرة هو شوربة مغربية تقليدية غنية بالنكهة والتاريخ. تحتوي على مكونات مغذية مثل العدس والحمص والطماطم ومجموعة من التوابل، مما يجسد جوهر المطبخ الشمال أفريقي النابض بالحياة. غالباً ما يتم استمتاعها خلال شهر رمضان، وهذا الطبق الدسم لا يسخن فقط الروح ولكنه يوفر أيضاً مصدراً متوازناً من البروتين والألياف. بمكوناته المغذية، تعتبر الحريرة خيارًا صحيًا يزود الجسم بالطاقة مع التمتع بحواسك مع كل كمية شهية. اكتشف جاذبية الراحة للحريرة، حيث العراقة والطعم يجتمعان.
