1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 235.3 mcg | 1176% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش السمك الهولندي هارينغ
ساندويتش السمك الهولندي هارينغ هو مزيج رائع من التقاليد الهولندية والنكهات الطازجة. يتميز بسمك الهارينغ اللذيذ، بالإضافة إلى المخلل الحامض والبصل المقرمش، ويتوضع بين خبز ناعم محمص بلطف. ينبع هذا الساندويتش من المياه الساحلية لهولندا، حيث يتماشى مع جوهر المطبخ الهولندي. مليء بالأحماض الدهنية أوميغا 3، يعتبر خيارًا صحيًا للقلب وغنيًا بالبروتين، مما يجعله اختيارًا غذائيًا متوازنًا. سواء تمتعت به كوجبة غداء سريعة أو كوجبة خفيفة أثناء التنقل، يوفر ساندويتش السمك الهولندي هارينغ طعمًا بحريًا يمنح الشعور بالشبع والصحة معًا.
