1 serving (15 grams) contains 60 calories, 3.0 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
480 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.4 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 13.2 g | 66% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 72 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 72 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 43.2 g | 154% | |
| سكريات | 9.6 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48 mg | 3% | |
| الحديد | 7.2 mg | 40% | |
| البوتاسيوم | 720 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دقيق جوز الهند
دقيق جوز الهند هو دقيق غني بالعناصر الغذائية مصنوع من لحم جوز الهند المجفف المطحون بدقة. ينبع من مناطق استوائية، وهو جزء أساسي في العديد من المطابخ، وخاصة في أمريكا اللاتينية وجنوب شرق آسيا. ويحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية والدهون الصحية، ومؤشر جلايسيمي منخفض، مما يجعله بديلاً خالياً من الذنب للدقائق التقليدية، مما يجعله مثاليًا لحميات خالية من الجلوتين والباليو. مع نكهة جوز الهند الخفية، فهو لا يعزز فقط من منتجات المخابز ولكنه يضيف أيضاً لمسة ممتعة إلى العصائر والأطباق اللذيذة. اكتشف جودة دقيق جوز الهند وارفع مستوى طهيك اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
