1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
73.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 14.3 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 8.1 g | 28% | |
| سكريات | 8.6 g | ||
| بروتين | 4.3 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 88.1 mg | 6% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 497.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About هاريكوفير بيور
هاريكوفير بيور هو طبق رائع يتميز بالفاصوليا الخضراء الطرية المقلية في الزبدة الغنية، وغالباً ما يتم تبهيرها بالثوم والأعشاب الطازجة. مع الأصول الفرنسية في المطبخ، يكمل هذا الطبق الجانبي الكلاسيكي مثاليًا مجموعة متنوعة من الأطباق الرئيسية. مليء بالفيتامينات والمعادن الأساسية، يحتفظ هاريكوفير بيور بما هو طبيعي من فوائد الفاصوليا الخضراء مع تقديم نكهة فاخرة. إنه توازن رائع بين الصحة والتمتع، مما يجعله إضافة مثالية إلى أي وجبة. استمتع بأناقة فرنسا مباشرة على طبقك مع هاريكوفير بيور!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
