1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
62 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 6.8 g | 24% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 3.6 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 74 mg | 5% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 422 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا الزبد
الفاصوليا الصفراء الزبدية هي فاصوليا حساسة ذات لون زبدة تعتبر من مكونات المطبخ الفرنسي الأساسية. غالبًا ما تُرى في الحدائق والأسواق، وتُقدر هذه الفاصوليا النابضة بالحياة لملمسها الطري ونكهتها اللوزية اللطيفة. غنية بالألياف وفيتامينات A و C، ومليئة بمضادات الأكسدة، تجعلها إضافة غذائية مغذية إلى أي وجبة. منخفضة السعرات الحرارية ولكنها عالية القيمة الغذائية الأساسية، الفاصوليا الصفراء الزبدية مثالية للأطباق الجانبية أو السلطات، أو للبخار كوجبة خفيفة صحية. اختبر طعم فرنسا مع سحر الفاصوليا الصفراء الزبدية النابض بالحياة!
