1 serving (100 grams) contains 120 calories, 7.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 22.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
300 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 57 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 18.2 g | 65% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 18.8 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 125 mg | 9% | |
| الحديد | 6.2 mg | 34% | |
| البوتاسيوم | 1330 mg | 28% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصولياء حمراء يابانية مطبوخة
الفاصوليا الحمراء اليابانية المطبوخة هي فاصوليا حمراء يابانية طرية، طهيت ببطء حتى الكمال. يعود أصل هذه الفاصوليا إلى اليابان، وهي منتج أساسي في مختلف الأطباق التقليدية، معروفة بنكهتها الغنية والطعم اللطيف قليلاً. تحتوي على نسب عالية من البروتين والألياف والمغذيات الأساسية، مما يجعلها إضافة صحية إلى الشوربات والسلطات ووجبات الأرز، والتي تساهم في صحة الجهاز الهضمي وتوفير الطاقة المستدامة. استمتع بالمذاق الرائع والفوائد الصحية العديدة للفاصوليا الحمراء اليابانية المطبوخة كإضافة لذيذة إلى أي وجبة!
