1 serving (100 grams) contains 130 calories, 9.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 23.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.0 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 15.5 g | 55% | |
| سكريات | 3.6 g | ||
| بروتين | 21.4 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 142.9 mg | 10% | |
| الحديد | 6.0 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 952.4 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا كوكو
الفاصوليا البيضاء الكريمية (Haricot Coco)، المشهورة بنكهتها الدقيقة وقوامها الحريري. قادمة من فرنسا، تُعتبر هذه البقول متعددة الاستخدامات غالبًا ما تظهر في الأطباق الريفية والكازورول الكلاسيكية. تحتوي على كمية كبيرة من البروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، فإن الفاصوليا البيضاء الكريمية تُعتبر إضافة صحية إلى أي وجبة، تعزز صحة القلب والهضم. سواء تمت طهيها في وصفة مشوية لذيذة أو إضافتها إلى سلطة منعشة، فإن هذه الفاصوليا هي وسيلة شهية لزيادة تناول العناصر الغذائية وتذوق الطعم الفرنسي. استمتع بجودة خيرات الفاصوليا البيضاء الكريمية اليوم!
