1 serving (50 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شاتني هاري
صلصة هاري تشتني هي صلصة متألقة ولذيذة من المطبخ الهندي. مصنوعة من أعشاب طازجة مثل الكزبرة والنعناع، وفلفل أخضر حار، وعصير الليمون المنعش، ولمسة من التوابل، تمنح هذه الصلصة طعمًا رائعًا في كل لقمة. إنها ليست فقط لذيذة ولكنها أيضًا صحية للغاية، حيث تحتوي على مكونات غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات. مثالية كصلصة للتغميس، أو للدهن، أو كصلصة تتبيل، تضيف صلصة هاري تشتني لمسة منعشة إلى أطباقك المفضلة بينما تحافظ على الخفة والغذاء الصحي. استمتع بالنكهات الجريئة وقم بتحسين وجباتك بعصير الخضر الخفيف واللذيذ هذا!
