1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.9 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو الفاصوليا البنية ذات القشرة الصلبة مع الخس والجبن
تاكو بقشرة صلبة بالفاصوليا البنية مع الخس والجبن هو مزيج لذيذ من النكهات والملمسات، حيث يتميز بتورتيلا الذرة المقرمشة المحشوة بالفاصوليا البنية ذات البروتين العالي، والخس الطازج المقرمش، والجبن المذاب. مشتق من المطبخ المكسيكي التقليدي، هذا التاكو خيار مرض لذيذ ومشبع. تحتوي الفاصوليا البنية على نسبة كبيرة من الألياف والبروتين النباتي، مما يجعلها خيارًا صحيًا لوجبتك. وبالزوجة مع الخس المقرمش المنعش، يعادل الطعم اللذيذ مع التغذية الجيدة. مثالي لغداء سريع أو عشاء عادي، توفر هذه التاكوز كلتا النكهة والرضا في كل لقمة!
