1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.7 g | 29% | |
| دهون مشبعة | 7.6 g | 38% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 880.1 mg | 293% | |
| صوديوم | 293.4 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 26.0 g | 52% | |
| فيتامين د | 208.2 mcg | 1041% | |
| كالسيوم | 118.3 mg | 9% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 283.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مسلوق
البيض المسلوق هو طبق هولندي تقليدي يتميز بالبيض المسلوق تمامًا، حيث يُحتفى ببساطتهم ونكهتهم الغنية. يُطهى كل بيضة حتى يصبح صلبًا، مما يخلق توازنًا مبهجًا بين الكريمة واللذيذ. يعود أصل البيض المسلوق إلى هولندا، حيث يتمتع به كغذاء خفيف، أو في السلطات، أو كخيار إفطار غني بالعناصر الغذائية الضرورية. تعتبر هذه البيض من البروتين والعناصر الغذائية الأساسية، حيث تدعم البيض التي تم تطبيخها هذه حمية صحية، كما يجعل تنوعها يجعلها مفضلة لجميع الأعمار. استمتع بالبيض المسلوق كوجبة خفيفة صحية تكون لذيذة ومرضية!
