1 serving (85 grams) contains 230 calories, 7.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 44.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
638.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1111.1 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 122.2 g | 44% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 5.6 g | ||
| بروتين | 19.4 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 55.6 mg | 4% | |
| الحديد | 5.6 mg | 31% | |
| البوتاسيوم | 138.9 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رغيف ثقيل
الخبز الصلب هو إبداع culinaire رائع متأصل في المأكولات الأوروبية، الذي يتميز بطبقة خارجية مقرمشة تحتوي على طبقة داخلية ناعمة وهوائية. عادةً ما يتم تحضير هذه الأفران بدقة باستخدام طحين عالي الجودة، الماء، والخميرة، وهي مثالية لأي وجبة. بينما توفر لنا دفعة كربوهيدرات مرضية، فإن قوامها الممتع يجعلها خيارًا مثاليًا لتحضير شطائر لذيذة أو كجانب مع الحساء. وعلى الرغم من كونها لذيذة، يمكن الاستمتاع بها بشكل معقول كجزء من نظام غذائي متوازن، خاصة عند تناولها مع الخضروات الطازجة أو البروتينات النباتية. اكتشف سحر الخبز الصلب، حيث تجتمع المكونات البسيطة لإبداع شيء غير عادي!
