1 serving (30 grams) contains 120 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
960 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 80.0 g | 102% | |
| دهون مشبعة | 48 g | 240% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 240 mg | 80% | |
| صوديوم | 1600.0 mg | 69% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.0 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 56.0 g | 112% | |
| فيتامين د | 48 mcg | 240% | |
| كالسيوم | 1600.0 mg | 123% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 160.0 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبن قاسٍ
الجبن القاسي هو منتج ألبان شهي ومتعدد الاستخدامات، يتم صنعه من حليب البقر أو الجاموس أو الأغنام. نشأ في مناطق مثل إيطاليا وسويسرا وهولندا، حيث يمنحه عملية تقديمه الفريدة نكهات غنية وقوام صلب. مليء بالبروتين والكالسيوم، الجبن القاسي إضافة غذائية مغذية لنظامك الغذائي، حيث يدعم صحة العظام القوية والعضلات. ومع ذلك، فإنه غني أيضًا بالدهون المشبعة، لذا الاعتدال هو الأمر الأساسي. استمتع بتبشيره فوق المكرونة، أو تقطيعه على لوحة من اللحوم المقددة، أو تقديمه مع الفواكه لتجربة طهوية رائعة. اكتشف عالم الجبن القاسي - اللازم لكل عشاق الجبن!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
