1 serving (10 grams) contains 15 calories, 1.2 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
354.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.6 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 945.6 mg | 315% | |
| صوديوم | 236.4 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 236.4 mcg | 1182% | |
| كالسيوم | 118.2 mg | 9% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 236.4 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مسلوق صغير
البيض المصغرة المسلوقة قاسية هو وجبة خفيفة شهية بحجم الوجبة التي تحمل لمحة من النكهة. ينبع هذا البيض المصغر من المطبخ الآسيوي التقليدي، ويُسلق هذا البيض المصغرة إلى الكمال مما يوفر صفارًا كريميًا وبياضًا مرضيًا. كل بيضة تحتوي على نسبة عالية من البروتين، مما يجعلها خيارًا غذائيًا مغذيًا في أي وقت من اليوم. بالإضافة إلى ذلك، فهي منخفضة الكربوهيدرات وخالية من السكر المضاف، مما يجعلها تتناسب تمامًا مع النظام الغذائي المتوازن. استمتع بها كوجبة خفيفة سريعة، أو كعامل محفز للبروتين، أو كإضافة ممتعة للسلطات وأطباق الأرز. اكتشف المغامرة في كل بيضة مصغرة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
