1 serving (100 grams) contains 155 calories, 13.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
369.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 26.2 g | 33% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 888.1 mg | 296% | |
| صوديوم | 295.2 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.6 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.6 g | ||
| بروتين | 31.0 g | 62% | |
| فيتامين د | 207.1 mcg | 1035% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مسلوقة صعبة مع المايونيز
البيض المسلوق الصلب مع المايونيز هو طبق لذيذ ومتعدد الاستعمالات يحظى بشعبية حول العالم. مليء بالبروتين والدهون الصحية، يمكن أن يكون خيارًا مرضياً لوجبة خفيفة أو وجبة خفيفة. يتميز هذا التوازن الكلاسيكي بالمايونيز الكريمي الذي يحيط بالبيض المسلوق الصلب المطبوخ بشكل مثالي، غالبًا ما يُتبل بالملح والفلفل، أو حتى برشة من الفلفل الحلو لإضافة نكهة إضافية. نابع من تقاليد مطبخية مختلفة، يُعد هذا الطبق من الأصناف الأساسية في النزهات وصناديق الغداء على حد سواء. بينما تضيف المايونيز الغناء، كن حذرًا من السعرات الحرارية؛ اختر الإصدارات الخفيفة لتحصل على نكهة صحية أكثر. استمتع بهذا اللذيذ البسيط في أي وقت من اليوم!
