1 serving (70 grams) contains 90 calories, 7.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.3 g | 26% | |
| دهون مشبعة | 6.8 g | 34% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 625 mg | 208% | |
| صوديوم | 1351.4 mg | 58% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.4 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.7 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 135.1 mcg | 675% | |
| كالسيوم | 101.4 mg | 7% | |
| الحديد | 3.4 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 202.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مسلوق مع صلصة الصويا
البيض المسلوق الصلب مع صلصة الصويا هو طبق بسيط ولذيذ في نفس الوقت، وغالبًا ما يُستمتَع به في المطبخ الآسيوي. هذه الوجبة الخفيفة الغذائية تتضمن بيضًا مسلوقة بشكل مثالي، تُخلَّلها صلصة الصويا الغنية واللذيذة. يُعزز نكهة الأومامي الصفراء الكريمية، مما يجعل كل لقمة تدوم ذلك الطعم اللذيذ. إن البيض المسلوق الصلب الغني بالبروتين والدهون الصحية يوفر فوائد صحية عديدة، مدعمة بنمو العضلات والشبع. كن حريصًا على محتوى الصوديوم في صلصة الصويا! مثالي كوجبة خفيفة سريعة أو مقبلات ذات نكهة، يعتبر هذا الطبق مرضيًا وسهل الوصول إليه.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
