1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
121.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 392.9 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0.7 g | ||
| بروتين | 25.7 g | 51% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 385.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مسلوقة البيض
البياض المسلوى الصلب هو محرك قوة يحتوي على البروتين، مثالي كوجبة خفيفة غذائية أو إضافة للوجبات. ينبع هذا البياض العصبي من فن بسيط يتمثل في طهي البيض، يتمتع هذا البيض الأبيض بخصائص متعددة حيث أنه ذو سعرات حرارية منخفضة، وتقريباً لا يحتوي على دهون، مما يجعله خيارًا ممتازًا لإدارة الوزن. يحتوي على الأحماض الأمينية الضرورية التي تدعم إصلاح العضلات ونموها. بدون كوليستيرول، فهو يناسب الحميات الصحية للقلب مع توفير نكهة مرضية. استمتع به مقطعًا في السلطات، أو مخلوطًا في العصائر الطبيعية، أو كوجبة خفيفة سريعة بمفرده. البياض المسلوى الصلب هو خيار صحي ولذيذ لأي شخص يبحث عن تغذية يومه!
