1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
121.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 392.9 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.1 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 25.7 g | 51% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 385.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مسلوق قشورًا
البيض الأبيض المسلوق الصلب هو قوة مغذية معبأة بالبروتين و منخفضة السعرات الحرارية. ينبع هذا المكون المتعدد الاستخدامات من المطابخ التقليدية حول العالم، وهو كثيراً ما يظهر في الأطباق من السلطات إلى أطباق الإفطار. كل حصة تقدم كافة الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها جسمك، مع كونها تقريباً خالية من الدهون و الكوليسترول. البيض الأبيض المسلوق الصلب مثالية لأولئك الذين يسعون لزيادة تناول البروتين دون الدهون الزائدة، وهي عنصر رئيسي في الأكل الصحي و إدارة الوزن. تمتع بتناولها مقطعة، مقطعة صغيراً، أو ممزوجة في وصفاتك المفضلة للخيار اللذيذ و الخالي من الذنوب!
