1 serving (100 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 95.2 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حرشة
الحرشة هي خبز المغرب المصنوع من السميد اللذيذ، المعروف بقشرته المقرمشة وقلبه الناعم والرميل. يتم تحضيره في الغالب من السميد الدقيق والماء ولمسة من الملح، غالبًا ما يتم تحسينه بزيت الزيتون أو الزبدة، مما يمنحه نكهة غنية. يُستمتع تقليديًا بتناوله مع رشة عسل أو التقديم بجانب الأطباق اللذيذة الأخرى، الحرشة تعكس دفئ المأكولات المغربية. على الرغم من أنه يُعد حلوى ترضي النفس، إلا أن احتوائه العالي على الكربوهيدرات يعني أن التعديل في الكمية هو الأمر الرئيسي للحفاظ على نظام غذائي متوازن. مثالي لتناول الإفطار أو كوجبة خفيفة، الحرشة تجسد طعم الثقافة الشمال أفريقية في كل لقمة!
