1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
126.2
سعرات حرارية
3.2
بروتين
15.8
كربوهيدرات
6.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الخيار من مدينة الميناء
سلطة الخيار من هاربور سيتي هي مزيج منعش من الخيار المقرمش، الطماطم الناضجة، والبصل الأحمر الحار، مقلي في صلصة خل. مستوحاة من المأكولات الساحلية البحر المتوسط، تنفجر هذه السلطة بنكهات حية ونكهة خفيفة من الأعشاب الطازجة. مليء بالفيتامينات والترطيب، إنه طبق خالي من الشعور بالذنب حيث يحتوي على سعرات حرارية منخفضة وغني بالمواد الغذائية. مثالي كوجبة خفيفة أو طبق جانبي، تعتبر سلطة الخيار من هاربور سيتي الخيار المثالي لوجبة صحية ولذيذة تلتقط جوهر فصل الصيف في كل لقمة.
