1 serving (30 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
866.1
سعرات حرارية
23.6
بروتين
157.5
كربوهيدرات
7.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية |
866.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1574.8 mg | 68% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 157.5 g | 57% | |
| ألياف غذائية | 39.4 g | 140% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.7 mg | 6% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 393.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About حابانكوربو
هابانكورب هو نوع من أنواع الخبز المقرمش التقليدي الفنلندي، مصنوع من دقيق الجاودار، الماء، وقليل من الملح. معروف في منطقة الشمال الأوروبي، يتمتع هذا السندويتش المقرمش بشهرة كوجبة خفيفة أو قاعدة للحشوات مثل الجبن واللحوم المدخنة. غني بالألياف ومنخفض الدسم، يعتبر هابانكورب خيارًا صحيًا لأولئك الذين يسعون لإضافة غذائية مغذية إلى نظامهم الغذائي. بنكهته المميزة التي تأتي من تخمير الجاودار، يجمع هابانكورب بين الطعم والقيمة الغذائية، مما يجعله عنصرًا أساسيًا محبوبًا في المأكولات الفنلندية.
