1 serving (300 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
360 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 40.0 mg | 13% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40.0 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 20.0 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طعام هنغي
طعام هانغي هو وجبة تقليدية ماورية من نيوزيلندا، الشهيرة بأسلوب الطهي الفريد الذي يشتهر به. يتم إعداد هذه الوجبة الشهية عن طريق وضع اللحوم المتبلة، مثل لحم الخنزير أو الضأن، جنبًا إلى جنب مع الخضروات الجذرية مثل الكومارا والبطاطس في فرن حفرة. يُلف المكونات في أوراق ويُطهى تحت الأرض، مما يمنحها نكهة دخانية. علاوة على ذلك، لا يحتوي الهانغي فقط على البروتين والفيتامينات الأساسية من الخضروات، ولكنه منخفض الدسم أيضًا، مما يجعله خيارًا صحيًا. انعم بتجربة الإرث الثقافي الغني لنيوزيلندا مع كل لقمة لذيذة من طعام هانغي!
